سیب زمینی و خواص آن

سیب زمینی برای پوست صورت،سیب زمینی شیرین،سیب زمینی شکم پر،سیب زمینی تنوری،سیب زمینی ترشی

سیب زمینی به صورت سرخ شده طرفدارهای زیادی دارد و چاق کننده است. قابل ذکر است که سیب زمینی سالهای مدیدی است که مورد بی مهری قرار گرفته است, و شهرت نامطلوبی  دارد ولی غنی از کربوهیدرات دارد. بهتر است بدانید که اخیرا، مطالعات علمی نشان داده است که سیب زمینی نباید طرد می شده است. . glycoprotein patatin نیز در سیب زمینی پیدا می شود. این آنزیم lipolytic می تواند در سلامت روزمره تان برای کاهش فشار خون بالا و به عنوان یک آنتی اکسیدان به صورت موثر عمل می نماید.

بهتر است بدانید که کسانی که مبتلا به دیابت هستند همیشه در مورد بالا بودن سطح قند خون شان نگران هستند و از خوردن سیب زمینی بخاطر قند طبیعی اش ممانعت می کنند. در حقیقت, اجتناب دیگر لازم نیست, اما کنترل لازم است. کربوهیدرات ها هنگامی که در وعده های صحیح گنجانیده شوند, می توانند بخش مهمی از هر برنامه غذایی دیابتی باشند. البته در مورد مدیریت دیابت از طریق وعده های غذایی ایده آل با دکتر صحبت کنید. جالب است بدانید که برای قرن ها، سیب زمینی برای درمان رگ به رگ شدن، کبودی، زخم، و حتی سوختگی استفاده شده است, سیب زمینی به فرآیند درمان کمک می کند . در واقع سیب زمینی بخشی از یک گروه از مواد غذایی مبارزه با سرطان است و برای مبارزه با سرطان رحم و پروستات استفاده می شده است. بدنیست بدانید که کسانی که از التهاب داخلی و خارجی مزمن رنج می برند می توانند از مزایای سیب زمینی برای این بیماری استفاده نمایند.

خوب است بدانید که فعالیت های روز به روز و بهداشت عمومی را می توان تا حد زیادی با اضافه کردن سیب زمینی به رژیم غذایی تان تحت تاثیر قرار دهید.جالب است بدانید که کسانی که مبتلا به سنگ کلیه هستند می توانند مزایای بسیاری را از خوردن تمام پوست سیب زمینی پیدا کنندکه غنی از مواد مغذی تسکین دهنده نمک قلیایی و موادی مانند مس، منگنز، پتاسیم، و ویتامین B است.

لازم به ذکر است که خوردن غذاهای با فیبر بالا می تواند یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به موفقیت در کاهش وزن باشد. بهتر است بدانید که کاهش خطر سرطان، به هضم غذا کمک می کند، با بیماری های قلبی مبارزه می کند، و از بیماریهای رایج در سیستم عصبی جلوگیری می کند، اینها همه با خوردن سیب زمینی امکان پذیر است.

قابل ذکر است که درمان بیماری های پوستی با سیب زمینی راه ارزان و طبیعی است که زیبایی پوستتان را تضمین می نماید از آب سیب زمینی به صورت موضعی استفاده کنید، و یا از سیب زمینی بصورت قطعه قطعه شده بروی پلکتان برای کاهش ظهور گودی های سیاه و تورم استفاده نمایید. سیب زمینی را بیشتر غذاها مورد استفاده قرار می گیرد.

سیب زمینی و خواص آن

مطالب مرتبط:

پیاز

هویچ 

خیار 

گوجه فرنگی